Séance Renforcement Musculaire - Travail percussions pieds-poings
SÉANCE TOUS LES JEUDIS (SALLE ANNEXE) DE 19H30 A 21H00 POUR LES ADULTES
La séance RENFORCEMENT MUSCULAIRE / TRAVAIL DE PERCUSSIONS PIEDS-POINGS se déroule tous les jeudis de 19h30 à 21h00.
Cette séance est soit complémentaire à la séance martiale du mardi, soit accessible à celles et ceux qui souhaitent transpirer, acquérir une meilleure condition physique, dans une ambiance conviviale.
Tout le monde peut pratiquer cette séance. Impossible de s'ennuyer avec une séance variée où chacun/chacune va à son rythme.
Cette séance doit vous permettre de développer :
- votre explosivité musculaire
- votre puissance musculaire
- votre force musculaire
- votre endurance musculaire
- votre coordination musculaire
- votre résistance musculaire
- votre équilibre musculaire